COURS D'ETIREMENTS par Isabelle Roche

Isabelle Roche éducatrice sportive.
Les cours d'étirements sont composés d'exercices d'étirements variés à chaque cours, et d'exercices d'accompagnement avec divers thèmes (selon les thèmes suivants)
- respiration
- auto-massage
- équilibre
- coordination
- mémoire
- relaxation, détente guidée

Les objectifs : entretenir sa souplesse en fonction de ses capacités, s'orienter vers la détente et le bien être.

COURS D'ETIREMENTS
Lieu Jour Public   Horaire coût
MJC Jeudi Adultes   10H30 à 11H30 Carte MJC + 135 € / An